午後から出張です。しかも、10月が終わってしまうので、昨日は かぼちゃ料理を作りました 小さいかぼちゃを、よく洗ってそのままレンジにかけ(５００W ２分くらい)、 半分よりちょっと上を切って、中身をくりぬく。 あまりもののミートソースに、くりぬいた…